Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AgniechaEG z miasteczka Elbląg. Mam przejechane 54780.67 kilometrów w tym 9888.16 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 13.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 194664 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Sparki 15011 km
CUBE XMS 51585 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AgniechaEG.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Treningowo

Dystans całkowity:14080.75 km (w terenie 3198.78 km; 22.72%)
Czas w ruchu:802:48
Średnia prędkość:16.75 km/h
Maksymalna prędkość:79.44 km/h
Suma podjazdów:40110 m
Suma kalorii:100388 kcal
Liczba aktywności:709
Średnio na aktywność:19.86 km i 1h 09m
Więcej statystyk
  • DST 30.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 15.00km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Bażantarni

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0

Dziś trening z chłopakami podczas deszczu. Nie zmoczyło nas bo jechaliśmy osłonięci drzewami, a deszcz ustał zanim las zaczął przeciekać. Odcinki bezdrzewne były mokre i ślizgie, jechaliśmy bez szaleństw prowadząc przez błota, a mimo wszystko wyszedł ładny czas - ok godziny i 10 minut.


Kategoria Treningowo, Wieczorna wysoczyzna


  • DST 52.00km
  • Teren 27.00km
  • Czas 03:15
  • VAVG 16.00km/h
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Bażantarni + stajnia

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 0

najpierw trening z Żądło w bażantarni - pętla maratonu w tempie spokojnym. Po treningu z Dominikiem na lody włoskie, a potem przez bażantarnię do stajni.


Kategoria Treningowo, Wyjazdy do stajni


  • DST 25.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 13.64km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Bażantarni

Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0

Oddałąm licznik do reklamacji. Wieczorem po 20 wybrałam się na trening przed Maratonem Bażantarnia. Zrobiłam całą pętlę w czasie 1:15. Podjechałam góre Belwederską więc jest dobrze. Pokonałam też kłody, których wcześniej się bałam przejechać bez zatrzymania. Takie drobne sukcesy:)

Dziś zato zrobiłam rekord w ilości i wysokości błota na sobie i na rowerze. Bonusowo z lasu do domu przyjechały ze mną 2 liszki "mierniczych" - jedną zostawiłam w ogrodzie Dominika, a druga właśnie spaceruje mi po rękawie:




Prawda że słodziak? :)


Kategoria Treningowo


  • DST 15.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 13.85km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Bażantarni

Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0

Miał być trening na 18.30 w ramach wieczornej wysoczyzny, ale zaczął padać deszcz. Przestał ok 19, było zimno i wietrznie, a termometr szalał na 10 stopniach. No ale zmobilizowałam się, że jednak na godzinke pojadę. No jak się uszykowałam, to była 20-ta, wyszłam z domu i zonk - pada dość rzęsiście. No ale jak już wbiłam się w ochraniacze p/deszczowe to co - jadę. Pojechałam do Bażantarni, w lesie mimo deszczu podłoże nie najgorsze, choć mokra ziemia skutecznie wchłaniała bieżnik opony, więc jechało sie ciężko. No ale trening to trening - pojechałam pierwsze 10km trasy i o 21 zawróciłam na dom, bo byłam jeszcze umówiona z Dominikiem - w domu czekał sernik wiedeński mmmmniamm :)


Kategoria Treningowo


  • DST 24.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 14.40km/h
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Bażantarni

Środa, 22 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0

Centrum Elbląga to prawdziwe MTB, czyli Miasto Bike - bo rozkopane ulice, hopki, muldy, górki i dołki dają świetne pole do technicznego trenowania jazdy terenowej. Wystarczy udać sie na stare miasto. Poza tym Elbląg jest teraz najbardziej wygodny dla rowerzystów, bo tu troche ulicą, tam trochę chodnikiem i można się dostać, a i jak sie okaże, że przejścia brak, to szybko do następnego można przeskoczyć.

Po pracy, po deszczach na pętle do Bażantarni z Dominikiem. Tempo poślizgowe, przyglądanie się trudnym odcinkom. Sukces - pierwszy raz podjechałam na szczyt Belwederu :)


Kategoria Treningowo


  • DST 30.10km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 17.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Bażantarni

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0

Chodziły burze, więc była szansa, że zmokniemy, ale udało się trafić w lukę bez deszczu. Przejechalismy 15km pętlę maratonu w tempie ile się dało. Wyszła średnia 14,5 km/h i czas 1h 05min. Czyli całkiem nieźle.
Podłoże było dobre, suche mimo, że pojechaliśmy po burzy. Po treningu jeszcze druga runda z Dominikiem tym razem już w deszczu, więc okrojona do czerwonego szlaku.


Kategoria Treningowo


  • DST 15.80km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 15.54km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Bażantarni

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

O 20.30 wyskoczyłam na trening do Bażantarni, na równą godzinkę pedałowania. Zrobiłam 2/3 pętli od Chrobrego do elewów czerwonym, czas 42 minuty, średnia 13,5, no nie porywa, ale po ciemku przy latarce śmigane:)

Rety, ile biegaczy na czerwonym nawet po 21!!!, nie można pojeździć spokojnie, tylko trzeba uważać, żeby kogos nie rozjechać jak się zapierdziela :]


Kategoria Treningowo


  • DST 14.25km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 14.25km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Treningowo

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Wyjazd na działkę skosić trawę, a potem z działi prosto w bażantarnię, mały trening i do domu. Jest postep - przejechałam konar na podjeździe na Belweder, który zawsze mnie zatrzymywał, ale na sam szczyt nie podjechałam - za bardzo bolały mnie mieśnie, więc zsiadłam. Nie ma co się nadwyrężyć, co potem odbije się na reszcie trasy.


Kategoria Treningowo


  • DST 26.68km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 15.25km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Bażantarni +stajnia

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0

Dziś do stajni przez bażantarnie co oczywiście połączyłam z treningiem. I oto teraz moje trasy do stajni będą urozmaicane. A dzisiejsza: TRASA wyglądała tak.


Kategoria Treningowo, Wyjazdy do stajni


  • DST 22.80km
  • Teren 14.00km
  • Sprzęt CUBE XMS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Bażantarni

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0

trening


Kategoria Treningowo